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BWG SPORT

ZIELE / 05

RECOVERY

Regeneration & Aminosäuren

DIE ZEIT NACH DER BELASTUNG ENTSCHEIDET ÜBER DIE NÄCHSTE.

Die Anpassung passiert nach der Belastung. Regeneration ist damit kein Ausgleich, sondern der eigentliche Trainingsertrag.

PRINZIPIEN

Aminosäuren

01

Aminosäuren

Proteine und Aminosäuren sind das Material, mit dem der Körper auf den Reiz antwortet.

Mineralstoffe

02

Mineralstoffe

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Vitamin B6 zu einem normalen Eiweißstoffwechsel.

Belastungssteuerung

03

Belastungssteuerung

Erholung ist planbar – über Dichte, Schlaf und Zufuhr.

SYSTEM / REGENERATION

Der Reiz senkt das Niveau, die Erholung hebt es an. Anpassung findet in der Phase nach der Belastung statt.

Belastung, Erholung und AnpassungREIZERMÜDUNGANPASSUNGAUSGANGSNIVEAU
Superkompensation — Reiz, Erholung, Anpassung

Schematische Darstellung — keine gesundheitsbezogene Aussage.

PRODUKTE FÜR DIESES ZIEL

A500AMINO 500.000

FLÜSSIGES PROTEINHYDROLYSAT

AMINO 500.000

12,1 g Protein pro 25-ml-Portion

  • 12.100 mg Protein pro Portion
  • 580 mg BCAA pro Portion
…
AMLAMINO MASTER

FLÜSSIGES PROTEINHYDROLYSAT

AMINO MASTER

5 g Protein pro 25-ml-Portion

  • 5.000 mg Protein pro 25 ml
  • 240 mg BCAA pro Portion
…
A20AMINO 20.000

AMINOSÄURENMATRIX

AMINO 20.000

20.000er Aminosäurenmatrix mit BCAA

  • 9,3 g Protein pro 10 Tabletten
  • 18 Aminosäuren im Profil
…

Im Leistungssport ist Regeneration Teil des Plans, nicht der Rest.