BWG COACH – Deine persönliche Produktempfehlung in 60 Sekunden

BWG SPORT

ZIELE / 03

KRAFT & PERFORMANCE

Maximalleistung & Fokus

LEISTUNG IST EINE FRAGE DER VORBEREITUNG.

Kurze, intensive Belastungen brauchen volle Speicher, eine saubere Vorbereitung und eine Regeneration, die die nächste Einheit trägt.

PRINZIPIEN

01

Kreatin täglich

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung, bei 3 g pro Tag.

02

Gezielte Intensität

Pump Machine 1 ist für geplante Spitzen gedacht – nicht für jeden Trainingstag. Koffeinhinweis beachten.

03

Basis nicht vergessen

Ohne Protein und Mineralstoffe bleibt Intensität eine Momentaufnahme.

SYSTEM / ENERGIE

Drei Systeme liefern Energie – abhängig davon, wie lange und wie intensiv belastet wird. Sie lösen sich nicht ab, sie überlagern sich.

Energiesysteme über die BelastungsdauerPHOSPHAT / KREATINGLYKOLYSEOXIDATIV0–10 SEK.2 MIN.> 30 MIN.
Energiesysteme — Dauer der Belastung

Schematische Darstellung — keine gesundheitsbezogene Aussage.