ZIELE / 01
MUSKELAUFBAU
Masse & Kraftaufbau
OHNE ZUFUHR KEIN AUFBAU.
Aufbau ist ein Rechenspiel mit drei Größen: Trainingsreiz, Energiezufuhr und Protein. Fehlt eine davon, bleibt das Ergebnis aus.
PRINZIPIEN
01
Energieüberschuss
Ein Aufbau braucht mehr Energie, als der Tag verbraucht. Der Gainer schließt die Lücke, wenn Mahlzeiten nicht reichen.
02
Protein
Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei – verteilt über den Tag, nicht in einer Spitze.
03
Kreatin
3 g täglich erhöhen die körperliche Leistung bei kurzzeitiger intensiver Betätigung.
SYSTEM / MUSKEL
Muskelmasse ist das Ergebnis einer Bilanz aus Aufbau und Abbau. Trainingsreiz und Proteinzufuhr verschieben sie.
Schematische Darstellung — keine gesundheitsbezogene Aussage.
PRODUKTE FÜR DIESES ZIEL
BUILD / RECOVER
PROTEIN MASTER F90
MEHR ALS EIN KLASSISCHER WHEY-SHAKE
MASS GAINER / KOHLENHYDRAT-PROTEIN-PULVER
MEGA MUSCLE WEIGHT GAINER
MEHR ALS EIN KALORIEN-SHAKE FÜR DEINE AUFBAUPHASE.
FLÜSSIGES PROTEINHYDROLYSAT
AMINO 500.000
12,1 g Protein pro 25-ml-Portion
AMINOSÄURENMATRIX
AMINO 20.000
20.000er Aminosäurenmatrix mit BCAA
L-GLUTAMIN + VITAMIN B6
ULTRA GLUTAMINE + VITAMIN B6
4,95 g L-Glutamin pro Portion
Aufbau ist eine Monatsgröße, keine Wochengröße.
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