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WANDERN & OUTDOOR

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WANDERN & OUTDOOR

Energie · Hydration · Ausdauer

ABSEITS DES STUDIOS ZÄHLT KALKULIERBARE VERSORGUNG.

Lange Tage, wechselnde Bedingungen, begrenztes Gepäck: Wandern und lange Touren stellen Versorgungsfragen, die im Studio nicht auftreten.

ANFORDERUNGSPROFIL

Kompakte Energie

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Kompakte Energie

Was du dabeihast, entscheidet über die zweite Tageshälfte.

Versorgung bei Hitze und Höhe

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Versorgung bei Hitze und Höhe

Bedingungen ändern den Bedarf stärker, als es sich anfühlt.

Belastbarkeit über Tage

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Belastbarkeit über Tage

Mehrtagestouren sind ein Regenerationsthema, kein Kraftthema.

SYSTEM / HYDRATION

Über den Schweiß gehen Wasser und Elektrolyte verloren. Nur wer beides ausgleicht, stellt den Ausgangszustand wieder her.

Flüssigkeits- und ElektrolytbilanzVERLUSTAUSGLEICHH₂ONATRIUMKALIUM · MAGNESIUM+500 MGNATRIUM PRO STICKFLÜSSIGKEIT ÜBER DEN TAG
Hydration — Verlust und Ausgleich

VERSORGUNGSPROTOKOLL

VOR

Bedarf für die geplante Dauer realistisch kalkulieren.

WÄHREND

Energy OatSnack als Partnerprodukt in Intervallen.

NACH

Magnesium am Abend, Flüssigkeitsbilanz ausgleichen.

TÄGLICH

L-Carnitine Liquid und Protein als Basis für Tragen und Steigen.

Keine Expeditionsromantik. Nur Versorgung, die aufgeht.

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