MAGNESIUM + VITAMIN C
MAGNESIUM 3.000 + VITAMIN C
- 300 mg Magnesium / 80 % NRV pro Fläschchen
- 120 mg Vitamin C / 150 % NRV pro Fläschchen
SPORTARTEN / LAUFEN
LAUFEN
Energie · Hydration · Regeneration
KONSTANZ ENTSTEHT VOR DEM LAUF, NICHT AUF DEN LETZTEN KILOMETERN.
Laufen ist ein Ausdauersystem mit einem einfachen Limit: verfügbare Energie und eine stabile Mineralstoffversorgung. Beides lässt sich planen.
ANFORDERUNGSPROFIL
01
Energieverfügbarkeit
Mit steigender Dauer verschiebt sich die Energiebereitstellung. Wer lange läuft, plant Zufuhr statt zu improvisieren.
02
Mineralstoffe
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei – ein Thema an langen und warmen Tagen.
03
Erholung zwischen Einheiten
Laufumfang funktioniert nur mit belastbarer Muskulatur. Proteinzufuhr ist auch im Ausdauersport ein Thema.
SYSTEM / HYDRATION
Über den Schweiß gehen Wasser und Elektrolyte verloren. Nur wer beides ausgleicht, stellt den Ausgangszustand wieder her.
VERSORGUNGSPROTOKOLL
VOR
Gut versorgt starten, nicht unterwegs nachholen.
WÄHREND
Bei Einheiten über 60 Minuten kompakte Energie – etwa der Energy OatSnack als Partnerprodukt.
NACH
Flüssigkeit, Magnesium und Protein in Kombination.
TÄGLICH
Grundversorgung, die das Wochenvolumen trägt.
Ausdauer ist eine Summe aus vielen unspektakulären Tagen.
PASSENDE PRODUKTE
AMLAMINO MASTER
Partnerprodukt